Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета. Алексей Маматов
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Алексей Маматов
Серия: Советы врача
Жанр: Здоровье
Издательство: Питер
isbn: 978-5-00116-390-9
Краткое описание:
Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики. В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия. Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.