Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу. Наталья Александровна Комарова
Попрощайся с тревожностью, или Как улучшить все сферы жизни сразу
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Наталья Александровна Комарова
Жанр: Общая психология
Издательство: ЛитРес: Самиздат
isbn:
Краткое описание:
Тревожность мешает жить полноценной жизнью? Это замечаете не только вы, но и все окружающие? Не можете справиться со своим состоянием самостоятельно? Я вас понимаю. Около двух третей взрослого населения планеты так или иначе испытывают тревожные состояния. Это снижает качество жизни, создает проблемы в общении и ограничивает спектр возможностей, создает ощущение собственной неполноценности и понижает самооценку. Как с этим бороться? Вы узнаете в этой книге. Здесь вы найдете ответы и решения, которые поднимут ваше «Я» на качественно новый уровень и, как следствие, помогут достичь всего, о чем вы так давно мечтали, и справиться с задачами, которые казались вам не по силам. Я покажу на своем примере историю – от тревожного и депрессивного состояния из-за трагической ситуации до уверенности в себе и собственных силах и возвращения к работоспособности.