Der Hamster im Kopf. Dr. med. Felix Kreier
Der Hamster im Kopf
Год выпуска: 0
Автор произведения: Dr. med. Felix Kreier
Жанр: Здоровье
Издательство: Readbox publishing GmbH
isbn: 9783833880605
Краткое описание:
Das erfolgreiche Mentalprogramm aus den Niederlanden Warum ist es so schwierig, nach einer erfolgreichen Diät das Gewicht auch langfristig zu halten? Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, grüßt schon der Jo-Jo-Effekt. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das noch nicht bemerkt hat, dass es heutzutage gut gefüllte Kühlschränke und Essen im Überfluss gibt. Immer ist es bestrebt, die Energiereserven zu vergrößern. Dr. Felix Kreier und Dr. Maarten Biezeveld erklären verständlich und kurzweilig, welche Bereiche im Gehirn bei einer Diät in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen Übungen, wie sich der "Hamster im Kopf" austricksen lässt. Denn nur wenn alle Gehirnareale besser miteinander koordiniert sind, funktioniert ein dauerhafter und gesunder Gewichtsverlust.