Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты. Сергей Малозёмов
Еда живая и мертвая. Рецепты для здоровья и красоты
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Сергей Малозёмов
Жанр: Кулинария
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-164550-2
Краткое описание:
В своей новой книге журналист с медицинским образованием, автор и ведущий программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергей Малозёмов не только рассказывает, как жить по всем правилам здорового питания и не отказывать себе во вкусной пище, но и показывает, как это делать на практике. Больше сотни рецептов блюд – от самых простых до ресторанных – с нескучными объяснениями, что каждое из них несёт организму. Как сделать здоровую еду вкусной и красивой? Чем стоит позавтракать? Что не стоит есть на ночь? Правда ли, что не обязательно совсем отказываться от сладкого? Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.