Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Роберт Лэйн
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела
Год выпуска: 2014
Автор произведения: Роберт Лэйн
Серия: Библиотека делового человека
Жанр: Самосовершенствование
isbn:
Краткое описание:
Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению стрессов, проблемам с самооценкой и трудностям в общении с окружающими. В этой книге раскрыты главные причины, порождающие этот недуг, его виды и последствия. Автор рекомендует избавляться от прокрастинации через изменение модели поведения и мышления. В книге также представлены практические «лекарства»: инструменты и методы, которые помогут преодолеть симптомы прокрастинации и больше никогда с ними не сталкиваться.