Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни. Кристен Хелмстеттер
Чашка кофе для себя. Или 5 минут в день на пути к счастливой жизни
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Кристен Хелмстеттер
Серия: Психология на каждый день
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Питер
isbn: 978-5-4461-3937-8
Краткое описание:
Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас. Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.