Не психуй! Забей на тревогу. Андрей Хватков
Не психуй! Забей на тревогу
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Андрей Хватков
Серия: Сам себе психолог (Питер)
Жанр: Медицина
Издательство: Питер
isbn: 978-5-4461-1912-7
Краткое описание:
Почему возникает тревога и тревожные расстройства? Какими они бывают? Как с ними бороться? Практикующий психиатр Андрей Хватков уверен, что чем больше мы концентрируемся на себе, тем более тревожными и нервными становимся. Хватит копаться в голове! В своей непревзойденной шутливой манере доктор рассказывает о тревожных расстройствах большого города. А еще дает очень понятные и простые рекомендации по избавлению от неврозов. Прочитав эту книгу, вы не просто поймете всю суть своих тревог, но и сможете навсегда о них забыть. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.