Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах». Елена Москвичева
Саммари книги «Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах»
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Елена Москвичева
Серия: CrossReads: Двигайся вперед
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-166730-6
Краткое описание:
О секретах психологической устойчивости – читайте в саммари! Заботиться о ментальном здоровье так же важно, как и о физическом. На основе исследований о работе мозга Филиппа Перри рассказывает, как наблюдать за состоянием психики и поддерживать свое самочувствие. В саммари собраны основные идеи книги. Вы познакомитесь с авторскими методиками и простыми инструкциями, которые помогут вам привести мысли в порядок, забыть о тревогах и настроиться на спокойную, гармоничную жизнь. В дополнение к тексту вы найдете инфографику, которая поможет лучше усвоить информацию. Скачать ее можно в виде ПДФ-файла на странице саммари на сайте после покупки. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.