Психология вредных привычек. Ричард О’Коннор
Психология вредных привычек
Год выпуска: 2014
Автор произведения: Ричард О’Коннор
Жанр: Здоровье
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
isbn: 978-5-00057-478-2
Краткое описание:
Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему. На русском языке публикуется впервые.