Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей. Джон Рэндольф
Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Джон Рэндольф
Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Жанр: Биология
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-166851-8
Краткое описание:
Беспокойство по поводу снижения памяти и других когнитивных навыков – обычное явление в современном мире. Численность больных деменцией ежегодно растет, и это связано с положительным аспектом – увеличением продолжительности жизни. Однако, несмотря на все стереотипы о старении мозга, сохранить свой разум целым и невредимым возможно! Нейробиолог и консультант по здоровью мозга Джон Рэндольф предлагает проверенную программу, помогающую спасти нервную систему и сохранить когнитивные навыки. Оказывается, что внедрить в свою жизнь необходимые интеллектуальные нагрузки при помощи новых хобби, тренировок, питания, повседневных задач – легко и доступно каждому. Эта книга станет вашим личным тренером для здоровья мозга, разбивая мифы и стереотипы, столь популярные в нашем обществе.