Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten. Martina Kloss
Schneller Muskelaufbau, darauf ist zu achten
Год выпуска: 0
Автор произведения: Martina Kloss
Жанр: Сделай Сам
Издательство: Bookwire
isbn: 9783752901627
Краткое описание:
welcher Mensch wünscht sich keinen austrainierten Körper und mehr Muskeln? Nicht nur die Optik kommt hier zum Tragen, sondern auch der gesundheitliche Aspekt. Doch es wartet erst einmal viel Arbeit, bevor man die vielen Vorteile genießen kann. Für den Muskelaufbau will das Krafttraining genau geplant sein. Auch Ernährung und Regeneration dürfen neben dem Training nicht zu kurz kommen.