Das Fitness-Barometer. Dipl.-Ing. Frank Röder
Das Fitness-Barometer
Год выпуска: 0
Автор произведения: Dipl.-Ing. Frank Röder
Жанр: Сделай Сам
Издательство: Bookwire
isbn: 9783750214774
Краткое описание:
In der Trainings-Praxis des Personal-Coachs und Fach-Autors Frank Röder hat sich immer wieder gezeigt, dass feste Trainingspläne nicht lange funktionieren. Das revolutionäre Trainings-Barometer ist daher kein Trainingsplan, sondern ein System von einfachen Regeln, die jeder einhalten kann. So gelingt ein Training kombiniert mit vielen Aktivitäten des Alltags. Man spart dabei Zeit und kann sein Bewegungsprogramm auch sehr spontan variieren. Endlich ein System das funktioniert und mit dem man keine Angst haben muss zu versagen.