simplify your life - Entstressen. Ruth Drost-Hüttl
simplify your life - Entstressen
Год выпуска: 0
Автор произведения: Ruth Drost-Hüttl
Жанр: Сделай Сам
Издательство: Bookwire
isbn: 9783741826429
Краткое описание:
Dieses eBook besteht aus 5 Teilen: Der erste Teil widmet sich der Stressanalyse. Er zeigt häufige Probleme auf und gibt Tipps zum Entspannen. Im zweiten Teil wird die Ernährung in Stressphasen näher betrachtet. Stress beim Autofahren ist das Thema des dritten Teils. Danach folgen Ratschläge für Leute, die an Perfektionismus leiden und ihr Leben entstressen wollen. Der schließlich letzte Teil zeigt Ihnen, wie Sie sich jedes Wochenende ein Urlaubserlebnis gönnen.