Die Gesetze des Fasten. Health Blueprint

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Die Gesetze des Fasten

Год выпуска: 0

Автор произведения: Health Blueprint

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Жанр: Сделай Сам

Издательство: Bookwire

isbn: 9783750216204

Краткое описание:

Das Booklet «Die Gesetze des Fastens» zeigt dir die Basics rund ums Thema Fasten. Das E-Book enthält auf Basis von wissenschaftlichen Studien das essentielle Wissen, um langfristig schlank, fit und gesund zu sein. Zudem wird in einem kurezn Kapitel aufgezeigt, wie IF nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für den Muskelaufbau dienlich sein kann. Als Hilfestellung dient die Schritt für Schritt Anleitung, wie man sich an das Fasten gewöhnt. Welche Schwierigkeiten zu Beginn zum Vorschein kommen können und wie diese überbrückt werden können, wir in einem anderen Kapitel behandelt.
Ausserdem werden Mythen zum Thema Fasten mit Studien widerlegt. Es bietet somit eine kompakte, dennoch überaus informative Gesamtübersicht rund um das Thema Intermittent Fasting. Das nötige Wissen, um langfristig Körpergewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und gesund zu leben, ist hier zusammengefasst.