Медитации благодарности. Лобсанг Тенпа
Медитации благодарности
Год выпуска: 0
Автор произведения: Лобсанг Тенпа
Серия: Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
Жанр: Религия: прочее
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-168359-7
Краткое описание:
Вечно недовольны собой, жизнью и другими? Медитации благодарности избавят от зацикливания на негативе. Городской буддийский монах Лобсанг Тенпа станет бережным проводником в 10 последовательных практиках. Подскажет, как двигаться, дышать и контролировать лишние мысли с помощью понятных образов. Медитации благодарности помогут: • справиться с тревожностью и раздражением; • построить дружелюбные отношения в семье и на работе; • повысить самооценку; • стать продуктивнее и быстрее принимать решения; • почувствовать радость жизни. Осознайте, что имеете гораздо больше, чем кажется, и станьте счастливым через благодарность миру, людям и самому себе.