Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику. Егор Егоров

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Год выпуска: 2022

Автор произведения: Егор Егоров

Серия:

Жанр: Общая психология

Издательство: Альпина Диджитал

isbn: 9785961480450

Краткое описание:

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.