Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику. Егор Егоров
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Егор Егоров
Жанр: Общая психология
Издательство: Альпина Диджитал
isbn: 9785961480450
Краткое описание:
Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. В этом вам поможет разобраться практикующий психолог, специалист краткосрочной терапии, гипнотерапевт, создатель популярного подкаста «Чай с психологом» – Егор Егоров.