Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости. Е. Б. Мякинченко
Силовая подготовка спортсменов высокого класса в циклических видах спорта с преимущественным проявлением выносливости
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Е. Б. Мякинченко
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Спорт
isbn: 978-5-907225-86-2
Краткое описание:
В книге обсуждаются тренировочные подходы к увеличению сократительных возможностей основных групп скелетных мышц и их переноса на соревновательное движение для повышения спортивного результата у спортсменов высокого класса в видах спорта, связанных с проявлением выносливости. Адаптация нервно-мышечного аппарата спортсменов рассматривается с позиции обеспечения специфичности его свойств биомеханическим условиям работы мышц в соревновательном движении. Предполагается, что выбор тренировочных средств, методов и модели распределения нагрузки в макроцикле в строгом соответствии с требованиями соревновательного упражнения обеспечит максимальную реализацию приобретенных возможностей нервно-мышечного аппарата в соревновательной скорости при подготовке к главным стартам сезона. Книга предназначена для специалистов в области теории спортивной тренировки, студентов, аспирантов, преподавателей физкультурных вузов и тренеров.