50 полезных пищевых привычек. Сергей Малозёмов
50 полезных пищевых привычек
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Сергей Малозёмов
Серия: Еда живая и мёртвая. Книга по мотивам рейтинговой программы на центральном ТВ
Жанр: Здоровье
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-169045-8
Краткое описание:
Сергей Малозёмов – известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда». Уже много лет он следит за новейшими исследованиями на тему еды, общается с ведущими специалистами в области питания в России и за ее пределами. В своей новой книге автор разбирает 50 идей для легкого перехода на правильное питание. Полезные привычки можно включать в любом порядке, начав с той, что покажется наиболее простой, постепенно увеличивая их количество. В дополнении к практическим рекомендациям вас ждут различные рецепты блюд, которые приблизят вас к цели – питаться правильно, стать здоровее и стройнее. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.