Аутотренинг. В. К. Гугнин
Аутотренинг
Год выпуска: 2022
Автор произведения: В. К. Гугнин
Жанр: Личностный рост
Издательство: Логос
isbn: 978-5-00187-239-9
Краткое описание:
Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало практических примеров. Пособие предназначено для самого широкого круга читателей и может быть полезно всем, кто интересуется аутотренингом, хочет расширить свои знания о саморегуляции и научиться управлять собой.