Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения. Шейн Бензи
Утраченное искусство бега. Путешествие в забытую сущность человеческого движения
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Шейн Бензи
Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-166940-9
Краткое описание:
Шейн Бензи – тренер по технике бега, специалист по движению, посетил пять континентов, наблюдал за лучшими бегунами планеты и анализировал их тренировки. Послушав аудиокнигу, вы узнаете, в чем секрет самых одаренных атлетов, что такое фасция, почему так важна правильная постановка стопы и осанка, как проходят самые сложные марафоны и почему бег – это не просто спорт, а настоящее искусство.