Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя. Нэнси Герштейн
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Год выпуска: 0
Автор произведения: Нэнси Герштейн
Серия: МИФ Здоровый образ жизни
Жанр: Эзотерика
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 9785001951704
Краткое описание:
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни. Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги. На русском языке публикуется впервые.