Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. (Бакалавриат). Монография.. Сергей Владимирович Скрыгин

Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. (Бакалавриат). Монография.

Год выпуска: 2023

Автор произведения: Сергей Владимирович Скрыгин

Серия:

Жанр: Медицина

Издательство: КноРус

isbn: 9785466013412

Краткое описание:

В монографии представлены результаты многолетних исследований по оптимизации системы спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров. Выявлена последовательность построения тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных бегунов на короткие дистанции. Определена эффективность средств специальной подготовки в мезоциклах с различной преимущественной направленностью. Разработана структура средств специальной направленности для юных бегунов на короткие дистанции. Экспериментально обоснована структура специальных нагрузок в годичном цикле тренировки.