Как полюбить собственное тело. Эмили Сандоз
Как полюбить собственное тело
Год выпуска: 2013
Автор произведения: Эмили Сандоз
Жанр: Психотерапия и консультирование
isbn: 978-985-15-2544-3
Краткое описание:
Большинство людей недовольны своей внешностью, кто-то фигурой, кто-то лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Но если озабоченность внешним видом начинает серьезно отравлять вам жизнь, значит, пора что-то менять. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств, эффективность которой давно доказана. Она предлагает вам уникальный подход и действенные инструменты для принятия собственных несовершенств и их правильной оценки в контексте всей вашей жизни. Вы откроете свою подлинную ценность и научитесь любить себя в своем нынешнем неидеальном обличье, со всеми недостатками.