Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Юлия Булгакова
Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Юлия Булгакова
Серия: Искусство самопринятия
Жанр: Общая психология
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-172212-8
Краткое описание:
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.