Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу. Юлия Булгакова

---

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Год выпуска: 2022

Автор произведения: Юлия Булгакова

Серия: Искусство самопринятия

Жанр: Общая психология

Издательство: Эксмо

isbn: 978-5-04-171973-9

Краткое описание:

Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.