От стресса к самопомощи. Анна Столярова
От стресса к самопомощи
Год выпуска: 0
Автор произведения: Анна Столярова
Жанр: Здоровье
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785005693525
Краткое описание:
Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи. Книга адресована не помогающим специалистам, но людям, желающим разобраться в теме стресса, чтобы улучшить качество собственной жизни за счёт выработки эффективных навыков борьбы со стрессом.