Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине. Елена Поддубская
Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине
Год выпуска: 2015
Автор произведения: Елена Поддубская
Жанр: Спорт, фитнес
Издательство: Издательские решения
isbn: 978-5-4474-1306-4
Краткое описание:
Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю как профессионалам здоровья, так и для индивидуальных занятий. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при котором нагрузка выполняется на выдохе.