Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий. Майк Доу
Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Майк Доу
Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-174980-4
Краткое описание:
Знаете ли вы, что в медицинской среде существует термин «засахаренный мозг»? Да-да, он меньше по объему, у него хуже проводимость сигнальных путей, а еще он значительно менее функционален. Вот лишь некоторые последствия избытка сахара в рационе: – неврозы и психозы; – апатия и затуманенность сознания; – подавленность и депрессия. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает 28-дневную программу избавления от сахарной зависимости, которая позволит стать стройнее, энергичнее, активнее и увереннее в себе.