Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия. Деб Дана

---

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Тело на твоей стороне. Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия

Год выпуска: 2021

Автор произведения: Деб Дана

Серия: МИФ Психология

Жанр:

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

isbn: 9785001957003

Краткое описание:

Психотерапевт Деб Дана доступно рассказывает, как противостоять стрессам и вернуть чувство безопасности. Базовые знания о работе блуждающего нерва и центральной нервной системы. Практические инструменты и психологические приемы.