Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. Эми Джонсон
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Эми Джонсон
Серия: МИФ Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
isbn: 9785001957256
Краткое описание:
Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений