Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас. Хлоя Кармайкл
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Год выпуска: 2021
Автор произведения: Хлоя Кармайкл
Серия: Практическая психотерапия
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-176744-0
Краткое описание:
Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.