Аптечка психологической самопомощи: Тревога. Татьяна Фишер
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Год выпуска: 2022
Автор произведения: Татьяна Фишер
Серия: Аптечка психологической самопомощи. Как помочь себе в стрессе, тревоге, сильных чувствах
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-180483-1
Краткое описание:
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.