Принципы и практика интуитивного питания. Эвелин Триболи
Принципы и практика интуитивного питания
Год выпуска: 2020
Автор произведения: Эвелин Триболи
Серия: Интуитивное питание
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-180183-0
Краткое описание:
Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.