Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел. Мария Хайнц
Твой эксперимент. Сделай то, чего никогда не делал, и получи то, чего никогда не имел
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Мария Хайнц
Серия: Практика позитивной психологии. Книги о том, как прийти к успеху с хорошим настроением
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-180653-8
Краткое описание:
Что будет, если ложиться каждый день не позднее 22.00? Или говорить партнеру ежедневно один искренний комплимент? Или после работы перебирать в голове не только то, что не успел, но и то, что получилось? Зачастую мы не знаем собственных реакций. Полагаемся на установки, общественное мнение, суждения близких людей, не давая себе даже шанса получить собственный опыт. Эксперимент даёт такую уникальную возможность: попробовать что-то новое и посмотреть, что будет. Мария Хайнц и Екатерина Николаева раскрывают в книге секреты эффективного эксперимента, благодаря которому вы станете более продуктивными, безболезненно сформируете новые привычки, улучшите эмоциональное и физическое состояние. И, кроме того, вдохновитесь историями реальных людей, которым удалось изменить свою жизнь с помощью эксперимента.