Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности. Йен Кан Чжен
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Йен Кан Чжен
Серия: Психология. Cам себе коуч
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-181225-6
Краткое описание:
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места. Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я». Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.