Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь. Надя Нодзоми
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Надя Нодзоми
Серия: Искусство самопринятия
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-184326-7
Краткое описание:
Перед вами воркбук от создателя душевного блога про психологию глазами пациента. Надя Нодзоми прошла более пяти лет личной психотерапии и долгое время изучала себя с помощью тренингов и специальной литературы. Здесь вы найдете: – объяснение того, что нам мешает бережно относиться к себе; – инструменты для самоанализа, чтобы в нужный момент стать для себя заботливым Родителем, надежным Взрослым или свободным Ребенком; – поддержку, когда есть желание что-то изменить, но не хватает сил. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.