Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах. Сергей Бубновский
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Сергей Бубновский
Серия: Золотая полка доктора Бубновского
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-184697-8
Краткое описание:
Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.