Гиревой фитнес. (Бакалавриат). Учебное пособие.. Сергей Владимирович Скрыгин
Гиревой фитнес. (Бакалавриат). Учебное пособие.
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Сергей Владимирович Скрыгин
Издательство: КноРус
isbn: 9785406120910
Краткое описание:
В работе представлены основные сведения о гиревом фитнесе как о системе упражнений и универсальном средстве физкультурно-оздоровительной деятельности. Приведены технические особенности и методические рекомендации для выполнения более 170 вариантов упражнений с гирями силовой, координационной, функциональной и комплексной направленности. Для студентов бакалавриата, обучающихся по всем направлениям.