Аутотренинги. Ирина Красоткина
Аутотренинги
Год выпуска: 0
Автор произведения: Ирина Красоткина
Жанр: Личностный рост
isbn:
Краткое описание:
Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.