Как бросить курить за 4 недели. Александр Кошкарев
Как бросить курить за 4 недели
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Александр Кошкарев
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
"Как бросить курить за 4 недели" – это книга предлагает систематический подход, разработанный опытными специалистами в области бросания курения, который позволяет успешно преодолеть сильную зависимость от никотина.Автор подробно описывает четырехнедельный план действий, предназначенный для постепенного отказа от курения. В каждой неделе читатель будет получать конкретные инструкции и советы, основанные на научных исследованиях и клиническом опыте. Книга также обучает эффективным и доказанным методам управления стрессом и поддержке психологического комфорта в процессе бросания курения.