Йога для позвоночника и суставов. Андрей Липень
Йога для позвоночника и суставов
Год выпуска: 2016
Автор произведения: Андрей Липень
Серия: Мир йоги
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-496-01788-6
Краткое описание:
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.