Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом. Вячеслав Пигарев

Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

Год выпуска: 0

Автор произведения: Вячеслав Пигарев

Серия:

Жанр:

Издательство: Издательские решения

isbn: 9785006048706

Краткое описание:

Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.