Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом. Вячеслав Пигарев
Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом
Год выпуска: 0
Автор произведения: Вячеслав Пигарев
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006048706
Краткое описание:
Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.