50 упражнений. Растяжка. Катарина Бринкманн
50 упражнений. Растяжка
Год выпуска: 2019
Автор произведения: Катарина Бринкманн
Серия: Сам себе тренер
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-191711-1
Краткое описание:
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.