50 упражнений. Тренировка с нагрузками. Марсель Долл
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Год выпуска: 2017
Автор произведения: Марсель Долл
Серия: Сам себе тренер
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-191712-8
Краткое описание:
Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.