Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи. Екатерина Пластеева
Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Екатерина Пластеева
Издательство: ИГ "Весь"
isbn: 978-5-9573-5030-9
Краткое описание:
Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает очень длинным. А если этих вопросов много? Тогда поиск ответов может затянуться на всю жизнь… Благодаря чек-листу от практикующего психолога Екатерины Пластеевой вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. К некоторым вопросам автор предлагает простые упражнения и советы по самопомощи. Также вы узнаете, в каких случаях все же лучше обратиться к специалисту и как правильнее это сделать. «Я очень рада, что смогла написать эту книгу. В своей практике я вижу, что у многих людей катастрофически не хватает знаний, что и как делать в разных сложных ситуациях, как понимать себя, как понимать окружающий мир. Я постаралась в виде ответов на вопросы изложить в понятной форме практические знания. В книге есть советы, есть задания, чтобы решить задачи, зачастую, по ощущениям человека, тупиковые. Помните, выходы из тупиков всегда есть!» Екатерина Пластеева