Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста. Кристи Гибсон
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Кристи Гибсон
Серия: Психотравма. Книги для психологического исцеления и формирования жизнестойкости
Издательство: Эксмо
isbn: 978-5-04-195133-7
Краткое описание:
Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.