Лыжный спорт для спортсменов-любителей. В. М. Климов
Лыжный спорт для спортсменов-любителей
Год выпуска: 2023
Автор произведения: В. М. Климов
Издательство: Новосибирский государственный технический университет
isbn: 978-5-7782-5010-9
Краткое описание:
В учебно-методическом пособии описаны основы техники классического и конькового лыжного хода, а также упражнения для их освоения. В работе приведены характеристики лыжного инвентаря и снаряжения, даны рекомендации по выбору и подготовке его к занятиям и соревнованиям. Рассмотрены средства повышения уровня работоспособности и тренированности. Изложены средства и методы воспитания физических качеств. Даны рекомендации по самоконтролю при самостоятельных занятиях, рассмотрены вопросы безопасности на тренировках, травматизма и первой помощи. Учебно-методическое пособие адресовано студентам дневного отделения всех специальностей, а также преподавателям физического воспитания.