Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций. Светлана Каменских
Мастерство управления стрессом: Техники релаксации и преодоления негативных эмоций
Год выпуска: 0
Автор произведения: Светлана Каменских
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006098121
Краткое описание:
Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и других проявлений стресса, а также способами повышения настроения. Эта книга – ваш путеводитель в мир спокойствия и полноценного процветания. Приобретите её – и стресс больше не будет иметь над вами власти!