Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек. Вида Роуз
Ты справишься! Руководство по жизни для самых тревожных звездочек
Год выпуска: 2023
Автор произведения: Вида Роуз
Издательство: Азбука-Аттикус
isbn: 978-5-389-24793-2
Краткое описание:
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.