Средиземноморская диета: 30-дневный план питания. Вячеслав Пигарев
Средиземноморская диета: 30-дневный план питания
Год выпуска: 2024
Автор произведения: Вячеслав Пигарев
Издательство: Автор
isbn:
Краткое описание:
Книга предлагает подробный взгляд на принципы средиземноморской диеты, известной своими благотворными воздействиями на здоровье. Автор предоставляет читателям не только теоретическую базу, но и конкретный 30-дневный план питания, сосредоточенный на продуктах, типичных для этого региона. Эта книга станет идеальным проводником для тех, кто стремится к балансу, энергии и долгосрочному благополучию через сбалансированный образ питания.